Contrairement à ce que les gourous de la gestion du temps prétendent, l’aménagement du temps est une démarche singulière. Aucune de leurs méthodes ne tiendra. Vous avez déjà adopté plusieurs d’entre elles pour tenter de prendre le contrôle sur votre temps, sans résultats satisfaisants autre qu’un accroissement de votre anxiété, voire un sentiment de culpabilité? C’est normal. Il est temps de vivre votre temps autrement.
C’est pourquoi il est bon, lorsque l’on éprouve certains malaises par rapport à son temps ou lorsqu’il est carrément générateur de souffrance, de se faire accompagner dans une démarche vers un mieux-être temporel.
L’accompagnement individuel que je propose se situe entre le coaching « pur », c’est-à-dire qui ne prétend pas offrir d’informations particulières sur un sujet donné, et la formation.
Les formules « atelier » se distinguent de la conférence de la façon suivante : plus de place aux interventions des participant·e·s e tout au long de la discussion, échanges d’expériences personnelles concrètes (problèmes rencontrés, outils déjà employés pour gérer son temps, etc.), exercices pratiques.
Mes accompagnements se font à trois niveaux :
- Ici et maintenant, vous avez des problèmes de productivité. Vous avez besoin de mettre de l’ordre dans votre horaire, mais tout est tellement plein et embrouillé que vous vous sentez perdu·e.
Je peux vous aider à y voir clair, à établir vos priorités immédiates, à gérer vos courriels, à discerner l’important de l’essentiel. J’ai lu plus de trente années de littérature sur la gestion du temps et je peux vous fournir les outils qui s’accordent à vos besoins. - Vous vous sentez à une croisée des chemins : choix de carrière, avoir ou non un enfant, changer de ville ou de pays. Vous voulez inclure une nouvelle activité dans votre horaire et ne savez pas où prendre le temps nécessaire. Vous avez un projet majeur que vous voulez rendre à terme dans un délai raisonnable.
Je peux vous aider à installer la nouveauté dans votre vie, à investir votre temps là où ça compte vraiment pour vous. Il s’agit ici d’un changement de perspective pour mieux observer et comprendre votre temps. - Vous voudriez adopter une autre philosophie de vie que celle de la performance et de la productivité. Vous venez de prendre votre retraite et constatez que la seule différence dans le rythme de vos journées est que vous ne recevez plus de salaire. Vous voudriez ralentir et voir la vie autrement, mais vous n’y arrivez pas.
C’est ici que ma singularité d’accompagnatrice atteint son apogée! Nous avons été « formaté·e·s » à vivre le temps d’une seule manière qui nous confine aux rôles de producteur/trices ou de consommateur/trices. Le temps est beaucoup plus riche que cela et je peux vous aider à amorcer ce « déformatage » ou cette désintoxication de nos rythmes de vie sans laquelle il est impossible de vivre autrement qu’en constant état d’urgence. Il s’agit d’une aventure extraordinaire qui donne une profondeur à la vie et nous amène à vivre d’autres valeurs que la vitesse et la performance.
Séances d’une heure, au besoin.
FORMAT : Visioconférence.
PRIX : $120 / hre
OBJECTIFS :
- Comprendre la logique dans laquelle nous enferme la gestion du temps traditionnelle.
- Amorcer une démarche de compréhension de son temps personnel à l’aide des quatre positions du « temps écosystème » : observer, comprendre, créer et soigner.
- AYEZ VOS AGENDAS!
FORMAT:
- Par visioconférence (Zoom).
- Peut aussi se faire en petits groupes quand le nombre et l’endroit le permettent.
OBJECTIFS:
- Faire une réflexion en profondeur sur son temps à soi.
- Changer notre rapport au temps en explorant d’autres images que celles qui nous sont imposées en gestion du temps classique.
- Vivre notre temps à partir de notre propre expérience et non selon des normes imposées de l’extérieur.
- Sortir d’une logique d’exploitation du temps pour aborder celui-ci avec plus de respect et de bienveillance.
COMMENT :
- Prendre conscience de son propre système de valeurs. Établir une mission ou un code de vie qui nous permettra de prendre de meilleures décisions en ce qui concerne notre temps.
- Nous laisser guider par le « temps écosystème » en adoptant les quatre positions présentées dans mes deux ouvrages : observer, comprendre, créer et soigner.
MATÉRIEL DE BASE :
- Vos expériences, vos agendas (quel qu’ils soient) et un cahier.
FONCTIONNEMENT :
- Rencontres Zoom.
- 5 ateliers de 2 heures échelonnés sur 5 semaines. Il y aura une partie plus théorique et une partie de discussion et de travaux pratiques. Je vous propose une réflexion en profondeur qui aura le temps de son côté et non contre elle!
- Des groupes de 8 à 10 personnes. Les groupes d’ami-e-s sont les bienvenu-e-s et constitueront un contexte sécurisant pour cet exercice. De plus, les ami-e-s voient souvent ce que nous ne pouvons voir nous-mêmes…